NO396 アサリを食べよう♪


こちらのブログは、日本臨床再生医療学会が推奨する、

最先端の再生医療由来の施術と育毛剤によって

発毛率98%の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。

 

こんにちは。齊藤です♪

 

アサリの旬は春から初夏にかけて!

そろそろ旬も終わってしまうので、旬のうちにメニューに加えてみませんか?

アサリは、育毛メニューとしてもとってもおすすめです♪

亜鉛・カリウム・カルシウム・鉄分

などの天然ミネラルがたくさん含まれています。

貝類の中でもとくにアサリは、ビタミンB12の含有量が多いのです!

 

ビタミンB12

は、孟母細胞の細胞分裂を活発にしてくれる重要な栄養素!

育毛のために意識して摂取したい栄養素の1つ!です。

アサリのほかに、

しじみ・ハマグリ・いくら・レバー・海苔

にも多く含まれてますよ!

 

 

その他にも、うま味成分のタウリンも豊富に含まれています。

タウリンは、

肝機能の促進・血液をサラサラにする効果などが期待できます。

旬の時期に豊富になるので、旬のうちに食べるのがやはりおすすめです♪

 

アサリの栄養素を効率よく摂取するためには・・・?

加熱した時に出る汁に栄養素がたっぷり含まれているので、

煮汁ごと頂けるような調理方法の、

お味噌汁やトマト煮込みなどがおすすめ!

 

お味噌汁は、味噌や豆腐など、

育毛に欠かせない大豆食品・発酵食品と一緒に摂取することができます。

トマト煮込みやスープは、トマトに含まれるビタミンCで亜鉛や鉄分の吸収を高めてくれます。

ブロッコリーやパプリカ、ピーマン、ジャガイモなどもビタミンCが豊富なので、

アサリと一緒にスープ煮にするものおすすめですよ♪

 

水から徐々に温めることが、アサリのうま味を出すポイントです!!

 

 

和食でも洋食でも活躍するアサリ♪

旬の今のうちに食べて、

育毛に欠かせない栄養もたっぷり摂取しましょう!!

 

すぐに、自分で出来ることから始めていき、グローにも通っていただき、

効果が出ると、下の写真のようになります。

 50代 女性 自営業

voice-201706-5 40代 女性 主婦

お客様の声 30代 男性 会社員

お客様の声3ヶ月経過 40代 男性 会社員

お客様の声 50代 男性 自営業

 

発毛育毛に成功したグローのお客様の声

 

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、

私(齊藤)に、質問やお話をお聞かせください。

頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽にご連絡をお待ちしています。

 

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を

モットーに!!

 

サロングロー・ホームページ

横浜市保土ヶ谷区サロングロー(店内の様子)

発毛育毛カウンセラー 齊藤絵里