髪にとって糖質を制限することは良いのか?


【糖質制限ダイエット】
今、流行っていますよね。
私の周りにもやっている方多いです♪

では、髪にとって糖質を制限することは
良いのか?
悪いのか?

 

ちょっと気になりますよね。

 

 

糖質制限ダイエットは、
糖質を多く含む食品を制限します!

 

主に。

★米
★パン
★麺
★ジュース
★お菓子

ですね。

 

体は糖を摂取すると、
インスリンを分泌します。

 

このインスリンは、
血糖値を正常にコントロールしてくれるのですが、
エネルギーで使用されなかった血糖を、
中性脂肪に変えてしまう働きもしてしまうんです。

 

なので糖質を制限することで、
中性脂肪への変換がなくなり、
ダイエットできる!ということなんです♪

 

 

適度な糖質制限は髪にもメリットあり♪

 

血液中の血糖値が下がり正常になることで、
血液がサラサラに!

 

血行不良が改善されて、
髪の毛への栄養補給がスムーズになります。

 

さらに、タンパク質の糖化を防ぎ、
糖化による体の老化も防ぐことができます。

 

糖質制限が髪にとってデメリットになることも・・・?

 

すべての糖質をカットして過度な糖質制限している方、
いませんか?
これは、髪にも体にも良くないので気を付けて下さい!!

 

炭水化物は、糖質と食物繊維が一体になったもの
炭水化物は、髪を作るエネルギー源です。
炭水化物が不足すると、
エネルギーを確保するのに、
髪の主成分のタンパク質を分解し始めてしまいます。

この現象で、
タンパク質が不足すれば、
髪の毛は栄養不足となってしまいますね。

 

さらに・・・ストレスの原因にも!
脳は糖質からのエネルギーだけで動きます。
糖質を完全にカットしてしまうことで、
脳が正常に働かなくなり、ストレスが溜まり、
イライラすることが多くなるでしょう。

 

ストレスは血行不良を起こし、
髪の毛の成長を妨げてしまいますよ!!

 

何でも、ほどほどに♪
やっぱりこれが一番です!!

 

肥満気味の方は、
糖質の過剰摂取をしていないか?
見直しを。


そして、制限しすぎない程度に摂取量を制限してみましょう。

 

★夜ご飯の主食(炭水化物)を抜いてみる。
★お菓子・ジュースをやめてみる。

まずは、ここから始めてみてはどうでしょうか?

 

 

すぐに、自分で出来ることから始めていき、
グローにも通っていただき、
効果が出ると、下の写真のようになります。

 50代 女性 自営業

voice-201706-5 40代 女性 主婦

お客様の声 30代 男性 会社員

お客様の声3ヶ月経過 40代 男性 会社員

お客様の声 50代 男性 自営業

 

発毛育毛に成功したグローのお客様の声

 

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。


頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、

メール、インターネット予約を使い、

お気軽にご連絡をお待ちしています。

 

必ず笑顔になってお帰り頂きます!!を
モットーに!!

 

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