普段よく飲む○○のメリット


頭皮改善グローアップシステム 山本達也です。

前回の記事は、「コーヒー」のデメリットを紹介しましたので

今回は、コーヒーのメリットをご紹介させていただきます。

まずは、コーヒーには、緊張を緩和したり

リラックスする効果があります。

緊張状態が続くと、ストレスを感じるようになり、

体は、ストレスを感じると自律神経のバランス調整がうまくいかず、

血行不良になり血液によって頭皮に運ばれる栄養分が、

少なくなり抜け毛などに繋がることもあります。

休憩中に1杯のコーヒーを飲むことは、

ストレスの解消に良いことだと思います。

 

もう一つのメリットは、

コーヒーの成分であるカフェインは、

血行促進の効果があり代謝を良くしてくれます。

血行が良くなるということは、

頭皮や髪にも栄養分が行き届きやすくなるということです。

栄養分が届きやすくなると、

髪にボリューム感やツヤ、発毛育毛に良い効果が出てきます。

 

しかし、上記のメリットが有効なのは、

コーヒーの1日の摂取量が適正であった場合です。

1日5杯以上や、夜に飲むと、昨日書いたように、

胃腸があれて、消化に支障が出て、

食べた栄養分の吸収率が下がったり、

それが慢性的になると、

抜け毛が増えたり、薄毛が進行してしまうこともあります。

あとは、カフェインの過剰摂取により、

睡眠不足や質の良い睡眠がとれなくなることもあります。

 

そのことからも、コーヒーは多くても、

1日3~4杯以内で、夕方以降は

飲まないようにすることが、望ましいと言えます。

いつも、無意識にコーヒーを飲んでいた方は、

急には難しくても、意識して少しづつでも

飲む量を減らしてみてくださいね。

 

すぐに、自分で出来ることから始めていき、
グローにも通っていただき、

効果が出ると、下の写真のようになります。

 50代 女性 自営業

voice-201706-5 40代 女性 主婦

お客様の声 30代 男性 会社員

お客様の声3ヶ月経過 40代 男性 会社員

お客様の声 50代 男性 自営業

 

発毛育毛に成功したグローのお客様の声

 

 

もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度、グローにご来店いただき、
質問やお話をお聞かせください。
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