ストレスの解消法はありますか?


こんにちは。

頭皮改善グローアップシステム山本達也です。

今回は、ストレスによっておこる脱毛症について

ご紹介させていただきます。

 

ストレスによって進行する脱毛症もいくつかあるのですが、

一時的に起こる脱毛症の症状の代表が、

「円形脱毛症」という症状です。

この症状は、ストレスがきっかけで免疫力が落ちたり、

免疫の異常が起きて、円形脱毛症の症状が出ると考えられています。

しかし、この円形脱毛症の症状は、ストレスの原因を解消できたり、

他の楽しいことなどでストレスを感じなくなると、

3~6カ月で、症状が改善に向かうことが多いようです。

 

ストレスの解消には、もちろん原因の解消が一番ですが、

このストレス社会では、仕事のことなど、

すぐには解消できないことも多いのではないでしょうか?

そんな時は、

楽しいことや夢中になれることを見つけることをお勧めします。

・適度に体を動かして汗をかく。

・気持ちを分かってくれるお友達との会話。

・好きな音楽を聴いてリラックスする。

・映画を見て気分転換をする。

・カラオケで思いっきり歌う。

・旅行に行き気分転換をする。

・できる範囲で、動物やペットを飼う。

・植物を育てる。

などなど、自分が楽しいと思えることや面白いと思えることを

積極的に行動してみてください。

 

そして、継続できなくても良いので、

その時は、また違う新しいことをやってみると

いいのではないでしょうか?

 

 

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私自身も、抜け毛や薄毛に長年悩んでいました。

私も専門家や病院にも行き、食べるものなども、

自分でも研究、検証もしていて、

6か月で目に見えて変化しています。

【日本臨床再生医療学会】
【日本美容理容発毛協会】が推奨する
頭皮にヒト幹細胞培養液を浸透させ
足裏から全身の血流改善リンパマッサージを施す
新しい頭皮改善グローアップシステム山本達也

 

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